Hunde er mere end ledsagere - de hjælper også med at holde os fysisk og mentalt i form. Her er et par sundhedsmæssige fordele ved at eje en hund.

De sundhedsmæssige fordele ved at eje en hund

Kæledyrsforældre er allerede opmærksomme på det gode at eje en firbenet følgesvend gør for deres mentale helbred, men det er videnskabeligt bevist, at det at tage sig af en hund også forbedrer den fysiske sundhed. Fra hyppigere bevægelse til forebyggelse af allergier hos børn, her er et par fordele ved at eje en firbenet kammerat:

1. Dyr holder dig aktiv : De fleste sundhedseksperter er enige om, at folk skal have ca. 30 minutters motion dagligt, og hundeejere er statistisk mere tilbøjelige til at nå det mål. At gå vores hunde føles måske ikke som en træning, men det hjælper med at holde os aktive selv i vores seniorår. Dette har en række sundhedsmæssige fordele, fra at opretholde et lavere kropsmasseindeks til forbedret hjertesundhed. Forskning har endda vist, at det at eje et kæledyr sænker blodtrykket og risikoen for hjerteanfald.

2. Kæledyr kan faktisk sænke stress : Ud over de stressaflastende fordele ved daglig træning kan det at eje et kæledyr hjælpe med at mindske angst på andre måder. Undersøgelser har vist, at tilbringe tid sammen med din hundekammerat kan øge niveauet af serotonin og dopamin, to ”føler sig godt” neurokemikalier, der forbedrer følelsen af velvære. Dyrassisteret terapi anerkendes endda som en behandling af depression takket være hunders evne til at hjælpe os med at føle os mindre isolerede og forblive aktive. 3. Hunde kan forbedre dit sociale liv : Kæledyrsejere er måske ikke klar over det, men at tage Fido en tur hver dag kan faktisk forbedre deres sociale liv. Forskning har vist, at hundeejere lettere får venner, sandsynligvis på grund af forbedrede chancer for at tale små snak, når de er ude med deres ledsagere. Undersøgelser har også vist, at det er mere sandsynligt, at folk opfatter fotos af mennesker med hunde som lykkeligere end deres kæledyrløse jævnaldrende. Hunde er efterhånden en endeløs mængde samtaleemner for deres kærlige ejere.

4. At vokse op med hunde kan forhindre allergi : Eksperter troede engang, at et kæledyr i hjemmet øgede chancerne for, at børn udviklede allergier, men undersøgelser har siden vist, at opvækst med et firbenet familiemedlem faktisk mindsker børns chancer for at udvikle et kæledyr -relateret allergi. Med så mange fordele at tilbyde, er det ikke underligt, at vi bliver så knyttet til vores hundekammerater. I stedet for at se hans daglige gåture som en byrde, bør dette hjælpe dig med at finde den lyse side ved at opretholde en daglig rutine, der gavner både dig og din ledsager i de kommende år.